Las endorfinas del ejercicio dependen de la intensidad
de Matt Weik A menudo asociamos el ejercicio con la sensación de no solo el agotamiento para el momento en que termina, sino también con una sensación eufórica que proviene de la liberación de endorfinas. Numerosas personas hacen ejercicio por esa fácil razón: cuando las endorfinas en el cerebro cambian la perspectiva de su día o algo que sucede en su vida. Es una excelente manera de lidiar con numerosos…